Nadelen Cambrigde dieet
Kijk op de site voor informatie en links over cambridge dieet, dieeten en afvallen: |
Omdat wij een onafhankelijk platform zijn geven wij critici van het Cambridge dieet ook een podium.
In deze video vertelt Alex wat de voordelen, werking en de nadelen van het Cambridge dieet zijn.
Het kritiek punt van Alex, dat men na het dieet terug valt in de oude gewoonten is niet waar. Het Cambridge dieet is om die reden zo gemaakt, dat men na het behalen van het streef gewicht een gezondere levenstijl wordt aangeleerd wat voor de langere termijn natuurlijk het gezondst is!
 |
Ik ben het hier deels mee eens maar deels ook niet.
Ik ben al vanaf baby zijnde te zwaar ik ben maar 165 en ik woog op mijn 12e meer dan 120 kilo
ik ben toen door gezond te gaan eten en bewegen meer dan 30kilo afgevallen maar je kunt je al bedenken zelfs met dat eraf ben ik nog te zwaar ik probeer nu al 4 jaar dat gewicht kwijt te raken door regelmatig te sporten en gezond te eten ik verlies geen gram. ik heb een eetschema die ik volg en sport 4 dagen in de week bij de sportschool en de andere dagen sport ik thuis met lichte gewichten en ik weeg nog steeds het zelfde, het voelt voor mij nu na 22 jaar overgewicht als mijn laatste optie en ik ben er niet zelf mee gekomen maar mijn huisarts vond het een slim idee.
ik snap niet dat mensen die 5 of 10 kilo te zwaar zijn dit willen doen maar mensen die veel te zwaar zijn zoals mij is het een mooi begin en je moet dan beter gaan eten. en afvallen is de helft van het werk op gewicht blijven de andere helft.
En laten we eerlijk zijn als ik de sportschool in loop kijken mensen me aan en oordelen over mij en mijn gewicht en slanken mensen niet dus kan me voorstellen dat mensen die zwaarder zijn moeilijk vinden om naar de sportschool te gaan want je word aangekeken en dus eerst dit doen en dan gaan sporten.
Ik ben het er mee eens dat je een gezonde levensstijl zult moeten hebben om je gewicht te behouden of af te vallen. Maar om een beging te maken om af te vallen, is het juist goed om eerst een soort crash dieet te volgen. Daarna wordt er geleerd om een gezonde leefpatroon te volgen en te behouden om op gewicht te blijven. Zelf ben ik een paar maanden bezig met het Camebdridge dieet en ik ben nu 16 kilio afgevallen. Door dit dieet te volgen heb ik goed kunnen nadenken over mijn eetpatroon en weet ik dat ik nooit meer dik wil worden. Het is een keuze die je elke dag moet maken met jezelf om niet meer aan te komen en gezond te leven.